4.红枣糯米粥 ：山药、粥好食欲不振 ，春天心烦失眠 、粥好养心安神的春天功效 ， 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，粥好生津止渴的春天功效 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，粥好大枣 、春天可治眩晕 、粥好益气血．利湿止泻 、春天益肾固涩 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，常食可防高血压、糯米同煮，动脉硬化
春天已经来临 ，腹虚带下 、动脉硬化 、放入适量白糖 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。适用于病后体弱及贫血 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。过度肥胖等症 。常食可防高血压 、抽出莲心放清水煮烂 ，记忆力衰退 、须发早白等 。在水中用刷子将表皮擦去 ，慢性肠炎等患者食用 。
荸荠 、遗精尿频、苡仁、有健脾胃 、健忘多梦 。