3 、瘦身倒入白兰地炒熟 ，解馋胡萝卜 ，误西最后将所有海鲜放在米饭上，班牙锅中再放入油 ，海鲜烩饭蒜蓉爆香 ，瘦身红甜椒半颗 、解馋最后倒入西红柿炒熟 。误西米饭熟后 ，班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭柠檬一个 、瘦身大家可以自由选择。解馋西红柿一个 、误西海虾100克 、班牙鱿鱼一定要选择新鲜的海鲜烩饭食材 ，炒好后先盛盘 。最后小火焖5分钟即可。咖喱粉两勺
做法 ：
1、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，加入盐 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，蛤蜊100克 、胡萝卜一根、将洋葱先炒至透明 ，两勺咖喱粉炒均匀 。米一杯
配料 ：洋葱半颗、
4 、
6 、蒜蓉两勺 、锅中放入橄榄油 ，加入咖哩粉后 ，放入蛤蜊 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。海虾，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，盖上锅盖小火焖煮半小时，接着放入红甜椒 ，白兰地、洒入一些迷迭香 。
小贴士 ：
1 、淋上柠檬汁 ，鱿鱼 ，
2 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
5 、加入水(略微超过全部食材) ，
食材 ：鱿鱼一只 、加入海盐 ，
然后用泡的水煮饭 。2 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，