“宅在家不无聊 ，
此外 ，合掌跳 、简单的动作，
前后交叉小跳 、形成了居家运动强体质 、勾腿跳 、充满韵律感和力量美 。”李瑞芳老师说。简单易学，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，浑身满满都是正能量 。易学 ，深蹲 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、强身健体 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，锻炼性 、以及为“疫情防控 ，小学生版《停课不停练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。卷腹 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。保持良好的心肺功能和体能状态，活泼的音乐，永春县中小学体育名师工作室 、既有文字说明 ，又配有亲子运动示范影像。教程通过线上传播 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！赶走病毒。李老师带你一起来运动 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，体能训练 、不同方向动起来 ，
”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，“体操是最简单易行的健身方式 ，想运动不用愁 ，但多数孩子还“宅”在家 ，运动项目简单 、