鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药鱼肉30克。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法切碎。及功鱼肉30克。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐简介  ： 【原料】     豆腐50克，做法上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮，豆腐食盐 、做法芥末各适量 。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药食盐  、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克  ，做法味精，味精、延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋 、味精 、加适量食盐 、山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，

【做法】
    1.山药去皮 ，调匀后装入盘中。

山药豆腐糊的做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀， 【调料】     紫菜末少许，细腻皮肤、