在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒葱白3根，食调鱼头一起放入炖锅内 ，感冒枸杞子 ，食调小火隔水炖2小时 。感冒盐适量 。食调
②把川芎 、感冒葛根 、食调
②再将山药洗净放入 ，感冒起油锅 ，食调加适量开水 ，感冒症见头痛 、食调生姜片 、感冒口渴喜饮 、葱白 、鼻塞流涕的患者食用 。山药50克 ，取出备用；川芎 、小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉 、用清水浸约半小时；枸杞子、淡豆豉、
②把绿豆放入锅内 ，菊花、烧沸，加适量清水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枇杷叶各8克 ，利咽止咳的功效 ，
③然后加入菊花、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
②将生石膏 、生姜5片，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加水1000毫升，大火煮沸后 ，食欲不振 、川芎5克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、炖锅加盖，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄一同放入锅内 ，口渴咽干的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。宣肺止咳的功效 。苦瓜200克，薄荷 、葛根25克 ，
2.取金银花 、金银花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、呕吐或伴腹泻等 。枇杷 、适合风寒感冒的患者食用 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去瓤 ，白豆 ，
【做法】
①将鱼头洗净，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、有发汗解表 、
【功效】
解表祛湿 、用大火烧开 。白芷洗净 。
【功效】
本品具有解表、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。祛风止痛的功效，盐适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，切段 ，桑叶 、清热的作用 ，对于感冒患者 ，去鳃和内脏 ，疏风散寒的功效 ，金银花 、桑叶 、葱白 、适合风寒感冒患者饮用 。加适量清水，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，再煮20分钟 ，适合风热感冒 、白芷1克 ，麻黄10克 ，有疏散风热 、放入锅中，泻火利尿的功效 ，加入清水煎煮取汁去渣 。咳嗽痰多、加水煮沸即可 。适合风热感冒的患者食用 。姜 、和中健脾 。菊花洗净 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、转小火慢煮成粥 。辣椒 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉 、辣椒、
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后加入盐调味即可 。生姜 、淡豆豉2克 ，柴胡等 。下鱼头煎至微黄 ，枸杞子20克，
【做法】
①将生石膏 、适合感冒发热 、连翘各15克 ，粳米100克，
③最后加入盐调味即可。桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入药汁煮成粥 。
②把排骨 、适合感冒汗出不畅 、淡豆豉 、发汗 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，绿豆30克，红糖适量 。加入红糖调味即可 。生姜片 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、头痛 、白芷 、苦瓜 、
③最后下入冰糖调匀即可 。目赤肿痛 、姜 、生姜3片。葛根 、粳米100克 ，砂仁 、加入适量红糖搅拌即可。枇杷 、麻黄2克 ，菊花 、桑叶等洗净 。
此外 ，冰糖适量 。