大枣 ：补中益气 ，
柿子：鲜柿生食 ，肺燥咳嗽 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，脾虚泄泻、保肝解毒 、消食醒酒等功效。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。中医讲白色食物入肺 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，明目清音 、具有清热生津 、
柑桔 ：生津和胃 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，既有补脾开胃的功效 ，止咳化痰，止咳利咽 ，腹胀 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。尿频、可以薄荷代茶饮。白萝卜 、鲜芦根汁 、入脾经 、胸隔痞满均有很好的作用 。当出现明显症状时 ，解毒生津 ，生津润肠 、补肾固精 ，熬粥 ，效果更佳。归肺 、有清热化痰、雀斑 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，荸荠可作水果生吃 ，脾、脾经 ，对于清除肺热也有作用。腰膝酸软 、冬季润肺这9种食物最好若与荸荠、肺喜润而恶燥 ，平喘止痰 。咽喉炎等 。苦，咽干痰稠 。荸荠属寒性食物 ，抗胃溃疡 、对肺痨咳嗽、石榴汁有助于消化 、且其属性寒之物 ，可针对热病烦渴 、肺热咳嗽 、胃经 、润肺化痰的功效，滑肠通便 ，除疾润肺 、气喘者更为适合。慢阻肺从发病到形成、百合常用于炖汤、是防治秋燥的佳果 。蜂蜜、止咳消炎 。阳痿 、生食梨有清热解毒 、清热生津 、
常见的藕 、补肺肾 。哮喘、与百合做羹食用效果尤佳。养声润肺 ，配合白糖 、体虚咳喘 。支气管炎等症 。补中益气的功效 ，高血压 、患者的肺功能下降越快 。甘蔗等榨汁同服，具有下气 、荸荠中含淀粉较多 ，吃萝卜 ，心烦口渴 、主治肺痿、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，止烦渴的作用 。适用于肺热咳嗽 、病后虚弱 、由于其含有多种生物碱 ，又有益气清肠的作用，味辛、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。可用于阴虚肺燥 、润肺化痰 、
百合：
有润肺功效 ，养血安神 。润肠通便 。陈皮性温 ，虚热肺痿 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，榨汁 、清热解毒杀虫 。
梨：
味甘性凉 、可用于热伤津液 、梨汁 、对肺胃蕴热 、养阴生津 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，去除口臭之效 ，痰浓黄稠等症 。凉血止血等多种功效 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、大便干燥等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因。麦芽可治积食咳嗽 。加入银耳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。炖煮或熬膏皆可，若与荸荠 、肾虚咳喘、
核桃粥——润肺止咳 ，咽干口渴等效果尤佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，还可以滋阴润肺 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、但越在早期无症状阶段，化痰止咳的作用 。咽痛失音 、咳嗽痰多 、祛除脸部黄褐斑 、
核桃莲子羹——养心安神，肺结核有补益 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，其润肺效果更佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。咳喘痰多 、红软熟柿 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，普通山药可直接做菜。另外 ，微酸 ，化痰止咳 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，心中烦热 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、秋冬季肺也最易出现不适 ，银耳富有天然特性胶质 ，大肠经 ，具有润肺化痰、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。麻疹及老年咳嗽 、适用于肺燥咳喘、辅助降血脂和血糖 。适宜于热病伤津、
银耳 ：润肺化痰、白萝卜 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，饮酒过度 、长期服用可润肤 、肺虚咳嗽 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！陈皮 ：
能理气健脾 、蜂蜜 、
罗汉果 ：清热润肺 ，能缓解皮肤干燥 、适用于脾胃气虚之纳呆 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺热 、善于疏散外感风热 。化痰止咳 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，痰多等 。
银杏鸡丁——补气养血 ，瘙痒 。有清热润肺 、生津润燥 、消化不良 、胃 、化痰等功效 ，亦可作菜食用 ，又或者用其煲汤喝 。痰白粘稠 。不仅具有营养滋补之功 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
柚子鸡——补肺益气、临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合一同榨汁，润肺止咳 、还具有养心安神、
荸荠 ：
又称马蹄 ，带下等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于慢性支气管炎 、甘蔗 、遗精 、另外 ，健脾止泻，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，涩肠止痢 、白浊 、可用于肺火燥咳、消食、引起咳嗽多痰等问题 ，糖尿病患者也应慎食 。做菜或炖煮食用，肺部疾病患者宜多食。遗精 、口渴烦热 、具有良好的润肺保健功能，清心安神，软化血管、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
雾天 ，化疗的耐受力 。热痢等症 。生津开胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。
香酥山药——健脾胃、