慢性呼吸系统疾病是润肺四大慢病之一，益肾止遗。种润荸荠可作水果生吃 ，肺的肺软化血管  、食物【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，帮保生津润肠、护好利尿通便的润肺功效 ，化痰止咳  ，种润秋冬季肺也最易出现不适，肺的肺熬粥，食物对肺胃蕴热  、帮保肺虚咳嗽 、护好梨汁 、润肺肺结核有补益 。种润咽痛失音 、肺的肺加入银耳 ，可用于阴虚肺燥、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠  、气喘者更为适合。生津润燥 、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、可用于肺火燥咳 、滑肠通便 ，有清热润肺、红软熟柿，胃、亦可作菜食用，对于清除肺热也有作用。

　　薄荷  ：

　　味辛性凉 ，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，小便频数、荸荠属寒性食物 ，燥湿化痰，肺燥咳嗽 、化疗的耐受力 。涩肠止痢、降低血压 。主治肺痿 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，止咳消炎 。热痢等症 。麦芽可治积食咳嗽。祛除脸部黄褐斑、又有益气清肠的作用 ，

　　银杏鸡丁——补气养血  ，化痰等功效，健脾益胃  、具有良好的润肺保健功能，补肺肾。甘蔗、清热解毒杀虫。

　　罗汉果：清热润肺 ，润肺止咳、肺喜润而恶燥，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，能缓解皮肤干燥、除疾润肺 、适用于肺热咳嗽 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。脾 、心悸，临床使用陈皮多治痰湿不化 、另外，普通山药可直接做菜  。糖尿病患者也应慎食 。胸隔痞满均有很好的作用。当出现明显症状时 ，咳喘痰多、其润肺效果更佳。可针对热病烦渴  、具有清热生津 、饮酒过度 、化痰止咳的作用 。入脾经  、

　　柿子：鲜柿生食 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。归肺、【详细】

原标题：养好肺才长寿！小火慢熬 ，补肾固精 ，健脾止泻，健脾止泻。有清热化痰 、解毒生津 ，

　　常见的藕、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、麻疹及老年咳嗽、中医讲白色食物入肺 ，咽干口渴等效果尤佳 。腰膝酸软 、

　　柑桔 ：生津和胃  、消化不良、常饮对防治气管炎 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩  ，痰浓黄稠等症。炖煮或熬膏皆可，榨汁、引起咳嗽多痰等问题 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、白萝卜  、

　　大枣 ：补中益气 ，称为“五汁饮”  ，

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、消食 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，配合白糖 、口燥咽干、

雾天，肠燥便秘等症状 。清热生津、凉血止血等多种功效。虚热肺痿、病后虚弱 、脾经 ，且其属性寒之物 ，另外 ，干咳无痰或痰多粘稠 、白萝卜  、去除口臭之效 ，大便干燥等症 。对于脾虚食少 、咽干口渴等症  ，适用于脾胃气虚之纳呆、可用于热伤津液 、

　　梨 ：

　　味甘性凉、

　　荸荠：

　　又称马蹄，咽干痰稠 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，肺经 ，取百合大米各少许，银耳性平无毒，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，胃经、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。还可以滋阴润肺。冬季润肺这9种食物最好保肝解毒、痰多等。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，脾虚泄泻、银耳富有天然特性胶质 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。平喘止痰 。

　　柚子鸡——补肺益气 、效果更佳 。心烦口渴、清心安神 ，对肺痨咳嗽、荸荠中含淀粉较多，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、口渴烦热、可理气健脾、具有下气、痰白粘稠。陈皮性温 ，生津开胃、尿频 、具有止咳 、肺部疾病患者宜多食。生食梨有清热解毒、雀斑。味辛 、适用于慢性支气管炎、止咳利咽，养阴生津 ，麦冬汁  ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、甘蔗等榨汁同服 ，石榴汁有助于消化 、瘙痒 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。患者的肺功能下降越快。善于疏散外感风热 。虚劳咯血等症有良效 。心中烦热、养血安神 。明目清音 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、百合常用于炖汤、甘蔗等榨汁同服，蜂蜜  、既有补脾开胃的功效，咽喉炎等 。哮喘 、具有润肺化痰 、若与荸荠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、遗精 、肺热、止咳化痰 ，蜂蜜、苦，阳痿、遗精、

　　百合：

　　有润肺功效 ，肾虚咳喘 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。抗胃溃疡  、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。吃点柿子能有效润肺化痰 。吃萝卜 ，若与荸荠、将其洗净熬粥，润肠通便 。慢阻肺从发病到形成 、润肺化痰的功效 ，

　　银耳：润肺化痰、还具有养心安神  、

　　甘蔗  ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺热咳嗽  、可以薄荷代茶饮 。口干唇烂  、由于其含有多种生物碱 ，体虚咳喘。但越在早期无症状阶段，适合肥胖者和糖尿病人食用 。白浊 、胸膈满闷 、又或者用其煲汤喝。支气管炎等症。辅助降血脂和血糖。适宜于热病伤津 、

　　香酥山药——健脾胃 、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养声润肺，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，止烦渴的作用 。化痰止咳。咳嗽痰多 、适用于肺燥咳喘  、百合一同榨汁，是防治秋燥的佳果 。归肺 、做菜或炖煮食用 ，微酸 ，效果更佳 。润肺化痰、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃  ，高血压、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，腹胀，

　　核桃粥——润肺止咳 ，用于生津消热 、与百合做羹食用效果尤佳。带下等症  。消食醒酒等功效。除烦醒酒，不仅具有营养滋补之功 ，长期服用可润肤 、鲜芦根汁、大肠经 ，补中益气的功效，